Bijna-zestiger zoekt zijn sixpack: BMI eindelijk normaal, maar de angst voor 'de blootfoto' blijft

In dit artikel:

In week tien van zijn fitnesstransformatie heeft de bijna-zestigjarige Willem bijna tien kilo verloren en eindelijk een normaal BMI bereikt. De aanleiding voor zijn traject was aanvankelijk vooral ergernis over BN’ers met een afgetraind lichaam, maar door regelmatige training en aangepaste voeding merkt hij inmiddels hoeveel verschil die leefstijl maakt.

Naast zijn individuele trainingen in een thuisgym in Rotterdam volgt Willem wekelijks krachttraining bij personal trainer Darryl. Die mat onlangs niet alleen zijn gewicht, maar ook zijn vetpercentage: dat bedraagt 20,3 procent. Volgens Darryl zou Willem rond de 19 procent zichtbare buikspieren kunnen krijgen. Omdat er nog drie weken resten, ziet de trainer dat doel als haalbaar.

Toch blijft Willem onzeker over de geplande foto met ontbloot bovenlijf. Hij vreest dat daarop nog steeds geen duidelijke sixpack te zien zal zijn. Wekelijkse voortgangsfoto’s en de bemoedigende opmerkingen van coach Dennis geven hem desondanks hoop. Daarom houdt hij vast aan zijn trainings- en voedingsschema, met onder meer wat extra paprika.