Biohackers willen topfit verouderen, artsen zien vooral dure schijnzekerheid

In dit artikel:

Biohacking trekt steeds meer aandacht door succesvolle én extreem fanatieke voorbeelden zoals de Amerikaanse techmiljonair Bryan Johnson, die met strenge leefregels en talloze metingen zijn veroudering probeert af te remmen. Maar volgens huisarts Bernard Leenstra is die jacht op eeuwige jeugd vooral een dure vorm van schijnzekerheid. Hij noemt de obsessieve focus op langer leven zelfs krankzinnig, omdat veel populaire biohack-rituelen geen stevige wetenschappelijke basis hebben.

Ook moleculair bioloog Peter de Keizer zet vraagtekens bij de claims rond supplementen, lichaamsscans en andere meetmethoden. Volgens hem leveren veel van die middelen weinig op, zeker vergeleken met eenvoudige en bewezen gewoonten die veroudering juist kunnen vertragen. Beide experts benadrukken dat goed slapen, gezond eten en voldoende bewegen nog altijd de effectiefste manier zijn om vitaal ouder te worden.